menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Molecules, flavonoid dalam pir juga dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Kesehatan usus.
Serat makanan baik untuk kesehatan usus dan pir mengandung banyak serat.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, pir mengandung serat larut dan tidak larut, yang mengatur pergerakan usus, meningkatkan feses dan baik untuk kesehatan pencernaan.
Orang yang mengalami konstipasi harus makan buah ini! Pir juga mengandung serat, termasuk prebiotik, yang meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Mengurangi penyakit jantung
Pir baik untuk jantung karena kaya akan serat dan antioksidan; sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Nutrition menemukan bahwa antioksidan yang disebut antosianin dapat mencegah penyakit arteri koroner.
Pir juga mengandung serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Kalium dalam buah pir juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi, faktor risiko lain untuk penyakit jantung. Singkatnya, pir dapat menjadi tambahan yang menyehatkan jantung untuk diet Anda.