Banyak produk kecantikan, seperti scrub atau pasta gigi, mengandung mikroplastik sebagai bahan pengelupas. Pilih produk yang mencantumkan label bebas mikroplastik atau mengandung bahan alami sebagai alternatif.
7. Perbanyak Konsumsi Makanan Segar
Mikroplastik sering ditemukan dalam makanan olahan yang dikemas dengan plastik. Konsumsi makanan segar, terutama buah dan sayuran organik, dapat mengurangi risiko paparan mikroplastik melalui kemasan.
Selain itu, ibu hamil bisa membawa kantong kain saat berbelanja untuk mengurangi penggunaan kantong plastik.
8. Gunakan Pakaian dari Serat Alami
Serat sintetis, seperti poliester dan nilon, yang digunakan dalam pakaian bisa melepaskan mikroplastik saat dicuci.
Ibu hamil dapat memilih pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen, yang lebih ramah lingkungan dan tidak berkontribusi pada pelepasan mikroplastik.
Meski penelitian mengenai dampak mikroplastik terhadap kesehatan janin masih berlangsung, langkah pencegahan dapat diambil untuk meminimalkan risiko paparan bagi ibu hamil dan janin.