Kiwi mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.
"Vitamin K berperan dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang yang optimal selama kehamilan," ujar Dr. Sarah Johnson, ahli gizi.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kiwi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Dr. Melissa Green, ahli dermatologi, menjelaskan, "Vitamin C membantu produksi kolagen yang mendukung elastisitas kulit dan dapat membantu mengurangi risiko stretch mark."
BACA JUGA:7 Mitos dan Fakta Seputar Makanan yang Baik dan Buruk untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:6 Cara Mengurangi Paparan Polusi bagi Ibu Hamil dan Pentingnya Lingkungan yang Bersih
7. Antioksidan
Kiwi mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.