Selain itu, senyawa bioaktif dalam jeruk memiliki sifat anti-inflamasi dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Jus jeruk kaya akan vitamin A, C, D, dan asam folat, yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Jus tomat
Seperti buah jeruk, tomat kaya akan vitamin C dan likopen. Likopen adalah karotenoid antioksidan yang bermanfaat dengan banyak khasiat yang meningkatkan kesehatan dan dikenal untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
Jus tomat sering direkomendasikan untuk mengatasi pilek dan flu karena kandungan vitamin C-nya. Namun, Anda bisa mendapatkan jumlah vitamin C yang sama dari jus tomat yang menyegarkan.
Minum jus tomat tanpa tambahan gula dapat memenuhi hampir 100% kebutuhan harian vitamin C. Untuk menjaga kadar natrium, carilah jus tomat yang rendah natrium.