Penelitian telah menunjukkan bahwa mandi di hutan dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Meningkatkan kualitas tidur:
Paparan terhadap alam dapat membantu memperbaiki insomnia dan kualitas tidur.
Oleh karena itu, kegiatan seperti memeluk pepohonan di hutan dan bersentuhan dengan alam dapat menambah upaya untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Kategori :