radarbengkulu.bacakoran.co - Aktivitas sederhana seperti memeluk pohon telah menjadi fokus penelitian kesehatan fisik dan mental baru-baru ini.
Para pakar Penelitian menunjukkan bahwa memeluk pohon, yang juga dikenal sebagai 'mandi di hutan', memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan kita.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari memeluk pohon dikutip dari sumber radarjogja:
BACA JUGA:Meriani Optimis Sinergitas Tim Romer dan PKS akan Membawa Kemenangan
BACA JUGA:Komisi II DPR RI Setujui PKPU, Akomodir 2 Keputusan MK Terkait Pilkada
- Mengurangi stres dan kecemasan
Memeluk pohon atau berada di dekat hutan dapat meningkatkan pelepasan hormon relaksasi seperti serotonin dan mengurangi hormon stres seperti kortisol.
- Meningkatkan kesehatan mental.
Aktivitas ini meningkatkan suasana hati, mengurangi depresi dan meningkatkan konsentrasi.
- Meningkatkan kesehatan fisik
Mandi di hutan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberi energi pada tubuh, dan membantu pemulihan dari penyakit dan cedera.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat dan Risiko Makan Nasi Beku yang Lagi Tren, Benarkah Dapat Turunkan Kadar Gula Darah?
- Menurunkan tekanan darah dan detak jantung