Diabetes gestasional terjadi jika tubuh Anda tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk memecah gula yang Anda konsumsi selama kehamilan. Brokoli dapat membantu mengatur kadar gula dalam tubuh Anda.
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat selama kehamilan membantu menghindari infeksi. Komponen beta-karoten dan selenium dalam brokoli mendukung kekebalan tubuh Anda.
8. Dapat mengendalikan anemia
Kebutuhan zat besi Anda meningkat selama kehamilan, dan kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) , prevalensi anemia pada wanita hamil diperkirakan sebesar 36,5%, secara global pada tahun 2019.
Brokoli, makanan yang kaya zat besi, dapat menjadi sumber zat besi dan asam folat yang baik dan mengurangi risiko anemia akibat kehamilan.
9. Membantu mencegah sembelit