radarbengkulu.bacakoran.co - Brokoli adalah sayuran yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan.
Anda dapat memasukkan brokoli dalam makanan sehari-hari dan mencegah komplikasi kehamilan yang umum seperti sembelit.
Namun, brokoli harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi atau ginekolog tentang jumlah brokoli yang diperbolehkan jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain selama kehamilan.
Jika Anda melihat adanya reaksi alergi setelah menyentuh atau memakan brokoli, hentikan konsumsinya dan hubungi dokter spesialis alergi atau ginekolog Anda.
Berikut 3 resep mudah brokoli yang sehat, enak dan gampang dibuat selama kehamilan.
1. Sup brokoli dan daging panggang
Bahan-bahan:
BACA JUGA:Air Ini Dipercaya Sangat Cocok Untuk Ibu Hamil, Kenali 6 Manfaatnya
* 1 kepala brokoli, cincang kasar
* 2 sdm minyak lobak
* 1 bawang bombay, cincang halus
* 1 batang daun bawang, iris
* 1 batang seledri, diiris
* 1 buah kentang ukuran sedang, potong dadu