Mengonsumsi kurma dapat memperlancar persalinan serta mengurangi kejadian pendarahan pasca persalinan.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini dan memberikan bukti yang lebih kuat.
Berikut 8 manfaat hebat dari kurma bagi ibu hamil.
1. Menyediakan energi
Selama kehamilan, Anda membutuhkan lebih banyak energi dari biasanya. Mengonsumsi segenggam kurma setiap hari akan menyediakan gula alami yang dibutuhkan, bersama dengan nutrisi dan polifenol lainnya.
2. Mengatasi sembelit.
Kurma merupakan sumber serat makanan yang kaya, kurma dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dan dapat membantu mengatasi sembelit terkait kehamilan.
Kurma juga dapat membuat perut kenyang, menurunkan kadar kolesterol, dan membantu menjaga berat badan yang sehat.