radarbengkulu.bacakoran.co - Terong dikenal akan manfaat kesehatannya. Namun di luar itu, ada pula beberapa efek samping makan terong yang perlu diperhatikan.
Manfaat terong untuk kesehatan didapat karena kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral di dalamnya.
Asupan terong dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki kondisi diabetes, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Tips Mencegah Infeksi Saluran Kemih pada Anak
BACA JUGA:Belum Banyak Tau, Ini Khasiat Daun Pucuk Merah
Selain itu, terong juga mampu membantu Anda menurunkan berat badan, membantu melindungi anak dari cacat lahir, hingga melawan jenis kanker tertentu.
Manfaat Terong untuk Kesehatan
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Connecticut menemukan bahwa terong mentah dan matang memiliki sifat kardioprotektif. Nasunin yang adalah komponen polifenol dalam terung ternyata bermanfaat untuk jantung.
BACA JUGA:Kematian Ibu Pasca Persalinan Masih Tinggi di Indonesia
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Siap Bertarung Dalam Pilgub Bengkulu 2024, Isu Hambatan Hanyalah Strategi Politik?
Studi lain yang dilakukan pada kelinci dengan kolesterol tinggi menemukan bahwa jus terong dapat menurunkan kadar kolesterol. Juga, mengonsumsi terong setiap hari dapat mengontrol tekanan darah tinggi pada individu yang stres.
2. Mengontrol kadar gula darah