Meski begitu, cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis juga perlu diimbangi dengan rutin berolahraga dan mengontrol porsi makan.
Minum jeruk nipis hanya membantu tubuh membakar kalori yang masuk, bukan menurunkan berat badan dengan cepat.
2. Melancarkan pencernaan
Sistem pencernaan yang terhambat tentu akan berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk berat badan.
Bila Anda ingin BAB lancar tanpa hambatan, cobalah menambahkan jeruk nipis ke air. Hal ini ternyata membantu melancarkan pencernaan. Pasalnya, jeruk nipis mengandung senyawa flavonoid yang dapat merangsang sekresi pencernaan di perut.
Selain itu, asam dari buah yang kaya akan vitamin C ini juga membantu air liur memecah makanan. Maka itu, minum jeruk nipis secara tidak langsung dapat mengecilkan perut buncit yang terisi penuh dengan makanan.
3. Mencegah dehidrasi
Minum air jeruk nipis ternyata bisa mencegah dehidrasi yang bisa memengaruhi penurunan berat badan. logikanya orang yang minum lebih banyak air dibandingkan minuman manis ternyata bisa membantu mengatur pola makan mereka.
Hal ini dikarenakan orang yang minum air putih akan mengurangi asupan gula dan lemak yang mereka konsumsi setiap hari. Tidak hanya air biasa, Anda bisa mengkreasikan air tersebut dengan perasan jeruk nipis agar terasa lebih asam.
Nantinya, rasa asam tersebut dipercaya dapat mendorong Anda untuk minum lebih banyak. Alhasil, perut terasa lebih kenyang dan Anda pun makan dengan porsi yang lebih sedikit.