radarbengkulu.bacakoran.co - Bagi Pecinta air Kopi,kita Juga Harus Mengetahui Manfaat dan Dampak Buruk Bagi Tubuh.
Sebelum kita mengkonsumsi sesuatu,sebaiknya dicari tahu terlebih dahulu manfaat serta dampaknya pada kesehatan.
Jangan hanya,mau menikmatinya saja tanpa mengetahui manfaat dan dampak,salah satunya bagi pecinta kopi pasti ada manfaat dan dampak lantaran kebiasaan kita mengkonsumsi minuman kopi dilansir dari Bumane.com ada berapa manfaat dan dampak minum kopi.
Dengan mengkonsumsi kopi bisa menjaga kesehatan jantung.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Tetapi untuk mengkonsumsinya kita tidak boleh berlebihan.
- Mempertahankan berat badan ideal
Dengan kafein yang terkandung pada kopi hitam mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga hal ini bisa bantu mempertahankan dan bahkan menurunkan berat badan.
Apalagi dengan mengkonsumsi kopi hitam hal ini bisa mengurangi nafsu makan kita,tetapi jangan sampai banyak minum kopi sehingga nafsu makan sangat berkurang hal ini juga tidak baik.
- Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Bagi yang terkena diabetes,minum kopi tidak dianjurkan,tetapi bagi yang belum terkena boleh-boleh boleh saja,dikutip dari Mayo Clinic mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
- Menjaga kesehatan otak