Untuk itu kita harus bisa mengontrol kebiasaan dalam mengkonsumsi kopi,apalagi kalau kebiasaan itu bisa membuat kita sakit hal ini tidak dianjurkan.Dosis tepat mengonsumsi kopi
batas aman kafein untuk sebagian besar orang dewasa yaitu 200-300 miligram atau setara dengan 2-3 cangkir kopi sehari.
Bahkan ada penelitian yang menyebutkan jika minum kopi sebanyak 4 cangkir per hari sudah dikategorikan sebagai konsumsi yang berlebihan. Namun bagi kamu pecinta kopi, sebaiknya kamu mengonsultasikan kepada dokter terkait takaran yang tepat per harinya,agar kopi yang kita minum tidak mempengaruhi kesehatan.
Kategori :