KORANRADARBENGKULU.COM, JAKARTA – Udara itu saat ini tidak menentu lagi. Dengan kondisi udara seperti belakangan ini, paru-paru menjadi salah satu organ tubuh yang sangat terdampak.
Oleh sebab itu, ini menjadi organ penting yang menjadi tempat pertukaran oksigen dari udara dengan karbondioksida dari darah.
Seperti dikutip dari laman Disway.id, Kalau paru-paru kita sudah terkontaminasi racun atau partikel berbahaya, seperti polusi udara, hal ini bisa menyebabkan berbagai penyakit pernapasan karena adanya infeksi tersebut.
Akan tetapi, ini bukan berarti paru-paru yang kotor tidak bisa 'dibersihkan'. Seperti dikutip dari Healthline, berikut deretan makanan yang bisa dikonsumsi untuk membersihkan paru-paru:
1. Apel
Ada sebuah penelitian menyebut dengan rutin mengkonsumsi apel bisa meningkatkan fungsi paru-paru kita.
Dengan memakan apel sebanyak lima buah atau lebih setiap minggunya, hal ini bisa membuat fungsi paru-paru menjadi lebih baik.
Disamping itu juga, hal ini dapat mencegah terjadinya Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK).
BACA JUGA:Intip 15 Khasiat Buah Kurma yang Bikin Kamu Penasaran
BACA JUGA:Ternyata Ini 5 Manfaat Jahe untuk Tubuh yang Wajib Kamu Intip Agar Tidak Penasaran Lagi
Nah, buah ini juga sering dikaitkan dapat mengurangi risiko asma dan kanker paru-paru, karena kaya akan antioksidan dan flavonoid serta vitamin C.
2. Kunyit
Senyawa kurkumin dalam kunyit mampu membersihkan paru-paru dengan alami dan membantu detoksifikasi, sehingga kekebalan tubuh terjaga dengan baik.
Hal ini juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Dalam sebuah studi yang dilakukan kepada 2.478 orang, itu menyebut kunyit bisa meningkatkan fungsi paru-paru.