radarbengkulu.bacakoran.co - Lemon dan buah jeruk lainnya terkenal dengan kulitnya yang berwarna cerah dan rasanya yang asam dan menyegarkan.
Melansir dari sumber Updatesehat.com, air lemon adalah air perasan lemon yang dicampur dengan air dan dapat diminum panas atau dingin.
Minum air lemon dikatakan memiliki sejumlah manfaat, termasuk meningkatkan kesehatan kulit dan pencernaan, seperti yang dikutip dari bbcgoodfood, di mana ahli gizi Jo Lewin menjelaskan nutrisi dan manfaat minum air lemon.
BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Utara Gelar Rapat Persiapan Sambut HUT RI ke 79
Nutrisi air lemon
Satu gelas (150 ml) air lemon (dengan perasan satu buah lemon) mengandung nutrisi berikut:
4Kkal / 16KJ
0,1 g protein
0.8g Karbohidrat
65mg Kalium
18mg Vitamin C.
5 manfaat kesehatan teratas dari air lemon
BACA JUGA:Usai Transaksi di Bank Mandiri, Uang Tunai Rp 250 Juta Lenyap Digondol Maling
- Sumber hidrasi