RADAR BENGKULU - Meski beberapa risiko kanker tidak dapat dikendalikan, mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebih sehat merupakan langkah efektif untuk mengurangi risiko terkena penyakit tersebut.
Meskipun tidak ada satu makanan pun yang memberikan perlindungan menyeluruh terhadap kanker
Risiko kanker, pemulihan Makan dengan baik dan membatasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan risiko kanker merupakan strategi terbaik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk kanker.
BACA JUGA:Mengepel Lantai Tanpa Bau Amis, Cukup Campurkan Air dan Bahan Ini
BACA JUGA:Kasus Kanker Tenggorokan Dua Negara Ini Melonjak, Simak Penyebabnya
Berikut beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker, dilansir dari sumber health.com.
Buah Beri
Menambahkan buah beri ke dalam asupan harian Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker, misalnya blueberry, stroberi, dan blackberry yang kaya akan antioksidan dan senyawa anti inflamasi seperti flavonoid dan antosianin.
Bahan-bahan tersebut berperan dalam melindungi sel. Merusak dan mencegah pembentukan senyawa pemicu peradangan, sehingga mengurangi risiko kanker.
Buah Citrus
Jeruk, grapefruit, dan lemon merupakan contoh buah yang kaya serat, karotenoid, folat, vitamin C, dan flavonoid.
Makanan ini memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko kanker.
BACA JUGA:Cocok Sebagai Suplemen Diet, Berikut 10 Manfaat Makan Duku Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
BACA JUGA:Madu Hitam Meski Pahit Tapi Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengobati Sakit Lambung