RADAR BENGKULU - Selama bulan Ramadhan, kita mengalami dehidrasi. Jadi gila-gilaan minum es saat berbuka, belum lagi nikmatnya cita rasa gorengan yang sayang untuk dilewatkan.
Anda tidak menyadari hal itu menyebabkan sakit tenggorokan.
Tenggorokan biasanya terasa kering, gatal, panas, dan nyeri saat menelan.
Dalam keadaan seperti itu, Anda wajib makan agar tetap bisa berpuasa. Jadi jangan biarkan sakit tenggorokan menghalangi Anda untuk berpuasa.
Melansir dari berbagai sumber Inilah menu yang bisa kamu sajikan saat sahur!.
1.Bubur
Peradangan membuat kita malas mengonsumsi makanan, betapapun enaknya makanan tersebut, tidak bisa dinikmati secara maksimal.
Sakit menelan merupakan salah satu gejala sakit tenggorokan, sehingga Anda bisa berbuka dengan makan bubur, seperti bubur sumsum tulang, bubur ayam, bubuk kacang hijau, dll.
BACA JUGA:Bupati Mian Lanjutkan Safari Ramadan di Masjid Baiturrahman di Kecamatan Kerkap
BACA JUGA:Ada Masyarakat yang Tidak Pernah Dapat Bantuan? Ini Jawaban Kadinsos Bengkulu Selatan
BACA JUGA:Kejaksaan Negeri Kaur Salurkan Bansos dan Uang Santunan ke Pesantren
Jangan biarkan rasa malas makan ini terus berlanjut karena akan memperburuk keadaan.
2. Sup
Sup merupakan sayuran yang paling cocok disantap bagi penderita sakit tenggorokan. Tekstur sayuran yang lembut dan panasnya kuah mampu meredakan rasa sakit saat menelan.