Hanya saja daging olahan termasuk bahan yang tidak baik dikonsumsi saat sahur, apalagi jika memakannya secara berlebihan. Karena mempunyai kandungan garam yang sangat tinggi, kandungan lemak tinggi dan rendah serat. Akibatnya jadi mudah merasa lapar.
7. Hindari makanan rendah serat
Terakhir, hindari makanan yang rendah serat. Saat berpuasa, tubuh sangat perlu asupan serat yang tinggi supaya proses pencernaan berjalan lancar. Jadi pastikan saat sahur perlu dilengkapi juga buah dan sayuran.
Makanan serat tinggi tidak hanya melancarkan pencernaan. Hal ini juta dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama serta membantu tubuh memenuhi kebutuhan cairan.
Itulah 7 jenis makanan yang perlu dihindari saat sahur dan tips sehat yang dapat kita ikuti lewat makanan yang harus dihindari tersebut. Sebaiknya, kalian mengingat apa saja makanan yang harus dihindari saat sahur ini, ya.