Selain konsumsi buah dan sayuran penambah darah, penderita anemia juga perlu menambah variasi makanan lain yang juga kaya zat besi, misalnya daging, telur, dan kacang-kacangan, seperti kacang polong, kacang merah, atau almond.
Terlepas dari mengonsumsi buah dan sayuran penambah darah, bagi yang menderita anemia juga perlu mengonsumsi suplemen zat besi guna mencukupi kebutuhan zat besi harian.
Jangan Lupa, konsultasikan dahulu kepada dokter agar mendapatkan dosis yang tepat.
Kategori :