RADAR BENGKULU - Durian, yang dikenal sebagai "Raja Buah," adalah salah satu buah yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Meskipun aromanya yang menyengat membuat sebagian orang menghindarinya, daging buah ini ternyata menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, mengonsumsi durian dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Lantas, penyakit apa saja yang dapat dicegah dengan menikmati durian?
Dihimpun dari laman kompastren, berikut ini adalah delapan penyakit atau masalah kesehatan yang dapat dicegah melalui konsumsi durian:
Mencegah penyakit kardiovaskular
Mencegah penyakit kardiovaskular dapat dilakukan dengan mengonsumsi durian, karena buah ini dapat mengurangi risiko seseorang terkena penyakit yang menyerang jantung dan pembuluh darah.
Menurut pakarnya, durian kaya akan serat dan lemak sehat yang dapat membantu mengatur kadar kolesterol, salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Buah Durian Khas Wonosalam Ini Diburu oleh Para Pembeli hingga Wisatawan, Yuk Coba!
BACA JUGA:5 Buah Durian Ini Tergolong Termahal Didunia, Harganya Mencapai Puluhan Hingga Ratusan Juta Rupiah
Selain itu, durian juga mengandung nutrisi penting seperti magnesium dan kalium, yang berperan dalam pengendalian tekanan darah.
Mencegah Gangguan Otak
Mengonsumsi durian ternyata dapat berperan dalam mencegah gangguan otak.
Buah ini kaya akan vitamin C, yang memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, termasuk untuk kesehatan otak.
Dengan kadar vitamin C yang tinggi dalam darah, durian dapat membantu meningkatkan fungsi otak, seperti memori, fokus, dan pengambilan keputusan.