Kandungan serat yang tinggi dalam durian berperan penting dalam memperlambat proses pencernaan karbohidrat, sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah.
Selain itu, durian juga mampu meningkatkan kadar insulin, hormon yang berfungsi mengatur kadar gula dalam darah.
Mencegah masalah kulit
Durian terkenal kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Kolagen adalah protein esensial yang menjadi komponen utama penyusun jaringan kulit.
Dengan mencukupi kebutuhan kolagen, kulit akan menjadi lebih kencang dan elastis, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
Mencegah rambut rontok
Mencegah rambut rontok bisa dilakukan dengan mengonsumsi durian secara rutin dan dalam jumlah yang tepat.
Buah durian kaya akan mineral penting, seperti zinc, zat besi, dan vitamin B kompleks, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan rambut.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam durian juga berperan dalam meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen ini sangat bermanfaat bagi kulit, karena memiliki kemampuan untuk merangsang pembentukan folikel rambut baru serta meningkatkan pertumbuhan dan ketebalan rambut.