Yuk Kenali 6 Risiko Bagi Kesehatan yang Ditimbulkan Akibat Berlebihan Mengkonsumsi Minuman Manis Menurut Ahli
Minuman berpemanis, terutama yang mengandung fruktosa tinggi, dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk kembung dan gas. Konsumsi berlebihan juga dapat memengaruhi kesehatan hati-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Ketahui enam risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh konsumsi minuman manis yang berlebihan.
Minuman manis bisa membuat ketagihan. Minuman manis dinikmati oleh semua orang, termasuk anak-anak.
Melansir dari sumber tribunnews, menurut ahli gizinya konsumsi minuman manis secara berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan.
Dr Nanky Provo-Ayu PS, seorang praktisi di Sun Clinic dan kepala Pusat Kesehatan Petaling, menjelaskan bahwa sangat penting bagi anak-anak, remaja, dan orang dewasa untuk menjaga pola makan dan asupan gula mereka.
Menurut batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh American Heart Association untuk anak usia 2-18 tahun, anak perempuan maksimal 25 gram (sekitar 6 sendok teh) per hari.
Anak laki-laki maksimal 25 gram (sekitar 6 sendok teh) per hari.
BACA JUGA:Nonton Bareng Indonesia vs Australia di Posko DISUKA Meriah dan Penuh Kebersamaan
BACA JUGA:Ichkram Nurhidayah, ST Dewan Termuda Bengkulu Utara Siap Mengemban Amanah
“Ini bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada aktivitas fisik, metabolisme, dan kesehatan mereka.
Untuk saran yang lebih spesifik berdasarkan kebutuhan anak Anda, berkonsultasilah dengan dokter umum atau ahli gizi,” kata Dr Nanky.
Sarankan agar orang tua mengawasi konsumsi minuman berpemanis untuk melindungi kesehatan anak-anak.
- Tag
- Share
-
-
