Jadi Makanan Pokok Orang Madura, Ternyata Ini Manfaat Jagung Bagi Kesehatan

radarbengkulu.bacakoran.co -  Yogi Hitta Cane warga Desa Pagar Agung Kecamatan Seluma Selatan merupakan salah satu warga di Kabupaten Seluma yang masih berdarah keturunan suku Madura. Meskisudah menetap dan bahkan lahir di Seluma, Yogi Mengaku masih mewarisi peninggalan leluhur dengan menjadikan Nasi Jagung sebagai makanan yang tidak di kesampinhkan. 

" Nasi tetap menjadi makanan kebutuhan pokok. Namin Nasi jagung masih menjadi sampingan, selain sudah menjadi tradisi dan kebiasaan dari warisan leluhur, manfaatnya sangat baik bagi kesehatan" ujar Yogi Hitta Cane, Sabtu (24/8) 

BACA JUGA:Bagus Untuk Diterapkan! Inilah 7 Manfaat Berhenti Bermain Medsos Salah Satunya Menghindari Emosi Negatif

BACA JUGA:Selain Sumber Protein Dan Nutrisi, Berikut 7 Manfaat Mengonsumsi Telur Dapat Membantu Mengurangi Trigliserida

 Tidak hanya rasanya yang nikmat, manfaat jagung bagi kesehatan juga melimpah, mulai dari melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, prostatitis, dan menurunkan gula darah tinggi. 

Beberapa manfaat dari Jagung dintaranya. 

1.Mengatasi Gangguan pencernaan

 Jagung memiliki kandungan serat larut yang tinggi sehingga bisa mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit. Jagung juga memiliki kandungan prebiotik yang bisa memberikan nutrisi pada bakteri baik di dalam usus sehingga

BACA JUGA:Ketahui Manfaat dan Risiko Makan Nasi Beku yang Lagi Tren, Benarkah Dapat Turunkan Kadar Gula Darah?

BACA JUGA:Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Durian, Mitos atau Fakta?

2.Gula darah tinggi

 Jagung memiliki kandungan gula alami yang rendah, atau sekitar 4 gram saja untuk jagung yang berukuran sedang. Selain cenderung aman untuk penderita diabetes, jagung juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga bisa mencegah peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh.

3. Mencegah penyakit Prostat

Prostatitis Jagung memiliki kandungan antioksidan alami yang disebut dengan quercetin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan jagung ini memiliki peran penting untuk mengatasi prostatitis, inflamasi prostat yang kerap dialami oleh pria.