Dr Rahayussalim Jelaskan Penyebab Gangguan Pada Leher dan Cara Mengatasinya
Ada tujuh penyebab gangguan pada leher, yaitu tulang, saraf, bantalan tulang, sendi, pembuluh darah, otot, dan kulit-Poto ilustrasi-
Sebagai contoh, kecelakaan seperti jatuh dan benturan seringkali menyebabkan kerusakan pada tulang.
Kegiatan rutin seperti memotong rambut juga dapat menyebabkan gangguan pada leher.
Hal ini karena tukang cukur sering memberikan tekanan atau memijat leher pelanggan,yang dapat menyebabkan kerusakan pada persendian di area tersebut.
Gerakan fisiologis, seperti menggerakkan kepala ke depan dan ke belakang, berlari atau berjalan,membantu mengendurkan otot dan memulihkan struktur bagian otot yang rusak.
“Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengurangi keluhan nyeri leher. 'Gerakan sederhana seperti menggerakkan kepala atau berjalan dapat membantu meredakan ketegangan pada otot leher'.
Dengan memahami penyebab nyeri leher dan memberikan penanganan yang tepat, diharapkan keluhan ini dapat diatasi dan masyarakat dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih nyaman.
- Tag
- Share
-
-
