Tips Sehat Saat Perayaan Natal dan Tahun Baru Bersama Keluarga
Tahun Baru dan Natal Sebentar Lagi, Ini 5 tips Sehat Saat Perayaan Tahun Baru Bersama Keluarga, Jaga Asupan Makanan Agar Tetap Bugar-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Untuk mencegah kenaikan berat badan saat liburan tahun baru dan natal, ada beberapa tips makan sehat untuk Natal dan Tahun Baru.
Karena saat tahun baru dan merayakan natal banyak yang kalap dengan menyantap berbagai makanan yang tersedia.
Hal ini tidak mengherankan, mengingat Natal dan Tahun Baru biasanya dirayakan dengan makan bersama keluarga, kerabat, teman, dan pasangan.
BACA JUGA:Inilah 5 Penyebab Seseorang Sering Kentut, Begini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Ini 3 Tempat Wisata Terbaru di Bungus Kota Padang yang Indah
Sayangnya, makanan yang dikonsumsi tinggi kalori dan lemak, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Selain penambahan berat badan, risiko lain yang mengintai adalah kambuhnya penyakit.
Maka penting untuk menjaga asupan makanan saat Natal dan Tahun Baru agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Berikut tips makan sehat saat Natal dan Tahun Baru dilansir dari USA today:
1. Atur makanan yang dikonsumsi
Beberapa orang cenderung bertindak ekstrem saat makan pada perayaan Natal atau Tahun Baru.
Ini biasanya terjadi karena seseorang percaya bahwa Malam Tahun Baru dan Natal adalah perayaan gratis setelah 12 bulan bekerja keras.
- Tag
- Share
-
-
