Ternyata Rutin Makan Semangka Sangat Bermanfaat Untuk Tubuh, Apa Saja Ya?
5 Manfaat Jika Sering Mengonsumsi Semangka Secara Rutin-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Saat cuaca sedang panas, sangat enak jika menikmati memakan-makanan yang segar, salah satunya semangka segar yang dingin.
Baik itu irisan segitiga untuk camilan atau potongan dadu atau menjadikannya jus yang segar, semangka sama lezatnya dengan kesegarannya selama bulan-bulan musim panas yang terik.
Selain buah ini memiliki rasa yang manis, ia juga kaya akan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Berikut Ini 10 Makanan Paling Mahal di Dunia Termasuk Semangka. Pernah Coba Belum?
BACA JUGA:5 Manfaat Jika Sering Mengonsumsi Semangka Secara Rutin Versi Penelitian Terbaru Maggie Michalczyk
Untuk memahaminya lebih lanjut dari manfaat yang kita peroleh dari semangka secara rutin, berikut 5 manfaatnya yang menggunakan penelitian terbaru dari Maggie Michalczyk, RDN.
1. Tubuh Akan Lebih Terhidrasi.
“Semangka kaya akan air yang membuatnya bagus untuk hidrasi dan keseimbangan elektrolit karena mengandung kalium dan magnesium,” kata Michalczyk.
BACA JUGA:Dua Pelaku Pembakar Kantor Desa Diringkus, Satu di Musi Rawas, Satu di Kebun Semangka
Secara khusus, semangka mengandung 92% air, dan dapat dihitung sebagai bagian dari target asupan cairan harian sebanyak 11,5 gelas sehari untuk wanita dan 13 gelas sehari untuk pria.
- Tag
- Share
-
-
