Ini Dia Tips Cegah Mata Menjadi Minus
menjaga agar mata tetap sehat dan tidak minus penting untuk dipahami, begini tips mencegah mata menjadi minus-Wawan-
radarbengkulu.bacakoran.co- Mata minus yang terjadi dapat membuat kamu ketergantungan untuk menggunakan kacamata. Maka dari itu, penting untuk mengetahui beberapa cara yang efektif untuk mencegah terjadinya gangguan tersebut.
Rajin mengonsumsi wortel bukan satu-satunya cara yang dapat diterapkan untuk menjaga mata tetap normal. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah mata minus dirangkum dari berbagai sumber.
BACA JUGA:Bingung, Pemuda Pematang Gubernur Datanya Dicatut Dalam Tanggapan Pencalonan Romer
BACA JUGA:Kantung Mata, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
1.Membatasi Melihat Layar Ponsel atau Laptop
Penggunaan ponsel atau laptop harus dibatasi, supaya kesehatan mata tetap terjaga dengan baik. Pasalnya, jika mata terlalu lama melihat layar ponsel atau laptop dapat membuatnya menjadi tegang.
Saat malam hari, cobalah untuk benar-benar mengurangi kebiasaan tersebut karena dapat menyebabkan kerusakan pada retina.
2. Olahraga
Dengan berolahraga rutin juga dapat menjaga mata kamu agar tetap sehat. Saat seseorang terbilang jarang melakukan aktivitas fisik, risiko diabetes tipe 2 dan retinopati diabetik dapat terjadi.
BACA JUGA:5 Tempat Wisata di Tampaksiring Bali, Suasannya Sejuk yang Dapat Memanjakan Mata
BACA JUGA:Cegah Gizi Buruk, Dinkes Seluma Gelar Pelayanan Kesehatan Gizi
Kedua gangguan tersebut dapat merusak penglihatan hingga akhirnya mengidap gangguan mata secara permanen
Itulah beberapa fakta yang dapat kamu ketahui terkait wortel yang ternyata tidak ampuh untuk kurangi gangguan minus pada mata.
- Tag
- Share
-
-
