Masih Ragu? Baca Ini 6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
sebagai bahan herbal dengan berbagai manfaat kesehatan, namun sayang masih banyak yang ragu khasiat bawang putih-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Bawang putih, atau Allium sativum, telah lama digunakan tidak hanya sebagai bumbu dapur, tetapi juga sebagai bahan herbal dengan berbagai manfaat kesehatan, namun sayang masih banyak yang ragu khasiat bawang putih.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bawang putih kaya akan senyawa bermanfaat yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Berikut 6 manfaat bawang putih yang patut diketahui.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
tidak perlu diragukan lagi bahwa Bawang putih dikenal sebagai imunomodulator alami. Kandungan allicin dalam bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antiviral, yang dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan dan Efek Samping Bawang Putih Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Ternyata Banyak Sekali Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Simak Yuk
Dilansir pada Journal of Immunology, menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit infeksi.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Bawang putih memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat (LDL).
Senyawa allicin dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi pembentukan plak di arteri, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Menghilangkan Jerawat di Wajah Menggunakan Lidah Buaya dan Bawang Putih, Begini Caranya
3. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes, yang dilansir pada Journal of Diabetes Research.
- Tag
- Share
-
-
