7 Manfaat Susu Ikan, Tinggi Omega 3 Dan DHA Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Reporter: Eka purnama |

Editor: Syariah m |

Sabtu , 14 Sep 2024 - 09:09

Manfaat Susu Ikan, Tinggi Omega 3 Dan DHA Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung-Poto ilustrasi-

7 manfaat susu ikan, tinggi omega 3 dan dha yang dapat menjaga kesehatan jantung                             
radarbengkulu.bacakoran.co - simak tujuh manfaat konsumsi susu ikan untuk kesehatan jantung.
susu ikan telah disebut-sebut sebagai alternatif pengganti susu sapi. namun, susu ikan berbeda dengan susu sapi.
susu ikan dibuat dengan mengekstraksi protein dari daging ikan untuk menghasilkan protein, yang kemudian dicampur dengan bahan-bahan lain untuk menciptakan tekstur dan rasa yang mirip dengan susu sapi biasa.
baca juga:pemkab bengkulu utara gelar rapat forum komunikasi dan adendum rencana kerja bersama bpjs
baca juga:4 makanan sehat yang dapat mengurangi bau kentut tak sedap
menurut ahli gizinya, keunggulan susu ikan adalah kandungan epa, dha dan omega-3 yang tinggi, tidak adanya alergen dan fakta bahwa proteinnya mudah dicerna dengan tingkat penyerapan 96%.
 
selain itu, susu ikan diproduksi dari ikan yang diproduksi di dalam negeri, sehingga memberikan manfaat tambahan bagi ekonomi lokal.
baca juga:kehamilan dengan kondisi medis tertentu: mengelola diabetes, tekanan darah tinggi, dan asma
susu ikan sebagai pengganti susu sapi pertama kali dikembangkan di provinsi indramayu, jawa barat. 
 
provinsi indramayu merupakan daerah pesisir di pantai utara jawa dan dikenal sebagai salah satu pusat perikanan terkemuka di indonesia.
 
manfaat susu ikan adalah sebagai berikut dilansir dari sumber tribungorontalo:
 
kaya akan asam lemak omega-3
susu ikan mengandung asam lemak omega-3 dha dan epa, yang penting untuk kesehatan otak, perkembangan kognitif, dan fungsi jantung.
 
mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak
dha dalam susu ikan mendukung perkembangan otak dan mata, serta meningkatkan kemampuan belajar dan konsentrasi.
 
mendukung kesehatan jantung
asam lemak omega-3 dalam susu ikan membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
 
kesehatan sendi
omega-3 juga membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit pada persendian, yang bermanfaat bagi penderita radang sendi.
 
sumber protein yang baik
susu ikan adalah sumber protein yang baik dan membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
 
mendukung sistem kekebalan tubuh
nutrisi dalam susu ikan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
 
alternatif untuk orang yang tidak toleran laktosa
susu ikan dapat menjadi pilihan bagi orang yang tidak toleran laktosa atau alergi terhadap susu sapi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, RABU 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan