7 Manfaat Susu Ikan, Tinggi Omega 3 Dan DHA Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat Susu Ikan, Tinggi Omega 3 Dan DHA Yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung-Poto ilustrasi-
Manfaat susu ikan adalah sebagai berikut dilansir dari sumber tribungorontalo:
Kaya akan asam lemak omega-3
Susu ikan mengandung asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang penting untuk kesehatan otak, perkembangan kognitif, dan fungsi jantung.
Mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak
DHA dalam susu ikan mendukung perkembangan otak dan mata, serta meningkatkan kemampuan belajar dan konsentrasi.
Mendukung kesehatan jantung
Asam lemak omega-3 dalam susu ikan membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Kesehatan sendi
Omega-3 juga membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit pada persendian, yang bermanfaat bagi penderita radang sendi.
Sumber protein yang baik
- Tag
- Share
-
-
