5 Minuman Sehat Terfavorit di Dunia, Mengandung Banyak Nutrisi Dan Membantu Dukung Daya Tahan Tubuh

Reporter: eka purnama |

Editor: syariah m |

Selasa , 10 Sep 2024 - 10:24

minuman sehat apa saja yang terfavorit diseluruh dunia? yang mengandung banyak nutrisi sehingga dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.-poto ilustrasi-

5 minuman sehat terfavorit di dunia, mengandung banyak nutrisi dan membantu dukung daya tahan tubuh                             
radarbengkulu.bacakoran.co - selama musim hujan, mudah sekali untuk jatuh sakit. untuk itu banyak orang mencari minuman sehat untuk menjaga kebugaran dimusim hujan. 
lalu, minuman sehat apa saja yang terfavorit diseluruh dunia? yang mengandung banyak nutrisi sehingga dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.
menurut para ahlinya, untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, beberapa minuman sehat dapat dikonsumsi.
hal ini karena banyak minuman yang mengandung berbagai nutrisi yang mendukung sistem kekebalan tubuh. 
dengan demikian, anda bisa terhindar dari serangan penyakit.
untuk mengobati rasa penasaran anda, berikut ini adalah beberapa minuman kesehatan yang paling digemari dan direkomendasikan di dunia dilanasir dari sumber wellness:
teh hijau
salah satu minuman kesehatan paling populer di dunia adalah teh hijau. minuman ini telah dinikmati oleh orang asia selama berabad-abad. teh hijau mengandung antioksidan tingkat tinggi yang membantu melawan radikal bebas.
baca juga:kopi 98 desa tanjung aur kecamatan maje menjadi juara 1 pada cupping show bi 2024
baca juga:saber pungli bengkulu selatan gencar sosialiasi pencegahan pungutan liar di sekolah
selain itu, menurut ahli gizinya  teh hijau juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kinerja otak, meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko kanker, dan membantu menurunkan berat badan.
jika anda menyeduh sendiri di rumah, anda dapat memaksimalkan manfaatnya dengan mengurangi jumlah gula atau mengonsumsinya tanpa tambahan gula.
 
jus delima
jus delima adalah minuman kesehatan favorit lainnya di seluruh dunia. jus ini mengandung vitamin c dan antioksidan yang tinggi; 
 
ahli gizinya menyebutkan bahwa beberapa kandungan ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, melindungi sel dari kerusakan dan mendukung penyembuhan radang sendi.
 
tidak hanya itu, jus delima juga berperan dalam meningkatkan kesehatan otak, mencegah kanker dan menurunkan kolesterol jahat. 
 
jika anda membuatnya sendiri, anda bisa membuatnya tanpa gula atau menambahkan sedikit madu.
baca juga:3 tempat wisata di tenjo bogor, alamnya yang asri dan sejuk cocok untuk dikunjungi bersama keluarga
baca juga:7 tips menjaga keseimbangan karier dan kesehatan selama kehamilan
jus bit
minuman sehat paling populer berikutnya di dunia adalah jus bit. bit dikenal dengan kandungan nitrat, magnesium, dan asam folatnya yang tinggi. 
 
nutrisi ini memainkan peran penting dalam meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
 
selain itu, jus bit rendah kalori dan gula, sehingga sehat untuk penderita diabetes.
 
air kelapa
minuman sehat lainnya yang mendukung daya tahan tubuh adalah air kelapa. minuman ini mengandung kalium yang tinggi, yang baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.
 
selain itu, air kelapa dapat digunakan sebagai elektrolit alami yang membantu meningkatkan jumlah air dalam tubuh. untuk memaksimalkan manfaat air kelapa, asupan gula harus dihindari.
 
air lemon
terakhir adalah air lemon. minuman ini juga mengandung vitamin c yang tinggi, yang baik untuk seluruh tubuh.
selain itu, air lemon juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga sistem pencernaan yang sehat, dan melindungi tubuh dari penyakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, RABU 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan