Olahraga Lari Makin Banyak Diminati, Berikut Tips Bagi Pemula Yang Ingin Mencobanya Dimulai Dengan Easy Run

Reporter: Eka purnama |

Editor: Syariah m |

Minggu , 08 Sep 2024 - 05:46

Olahraga Lari Makin Banyak Diminati, Berikut Tips Bagi Pemula Yang Ingin Mencobanya Dimulai Dengan Easy Run-Poto ilustrasi-

olahraga lari makin banyak diminati, berikut tips bagi pemula yang ingin mencobanya dimulai dengan easy run                             
 
radarbengkulu.bacakoran.co - dalam beberapa tahun terakhir, olahraga lari telah menjadi hobi yang populer bagi banyak orang, terutama di kota-kota besar. 
banyak komunitas lari yang terbentuk dan banyak acara olahraga lari yang diselenggarakan dengan jumlah peserta yang besar.
semakin banyak pemula yang memutuskan untuk mulai berlari. hal ini juga diungkapkan oleh andre caprina, seorang pelari dan pelatih lari. 
baca juga:terus diusut, pembunuhan di kampung bali dan kematian wanita di suka merindu
baca juga:stop makan buah ditambah dengan garam! ternyata dampak buruknya nggak main main loh
melansir dari laman viva.co.id, atlet lari ini mengungkapkan bahwa jumlah peminat olahraga lari memang meningkat secara signifikan pasca pandemi covid-19.
 
“kalau tren lari setelah pandemi memang meningkat, anda hanya perlu melihat industri lari untuk melihatnya. 
 
hampir setiap minggu ada lomba lari di jakarta, bekasi dan bsd, dan antusiasme masyarakat semakin meningkat,” ujar andre kaplina di sela-sela konferensi pers herbalife run 2024 yang diadakan di kawasan jakarta selatan.
 
dalam kesempatan tersebut, andré juga memberikan saran kepada para pelari pemula yang baru saja mulai berlari dan tertarik untuk berpartisipasi dalam event lari. 
 
andre mengungkapkan bahwa para pemula sebaiknya bergabung dengan komunitas lari terlebih dahulu untuk menambah pengetahuan dan pemahaman tentang olahraga ini.
 
'bagi pelari pemula, menjadi bagian dari sebuah komunitas adalah hal yang baik. 'komunitas akan membantu teman-teman yang baru ingin belajar lari,' kata andré. 
 
'sangat mudah untuk belajar lari, tidak perlu lari cepat, anda bisa mulai dengan lari yang sederhana atau easy run cukup dengan menggunakan target kecepatan sesuai dengan kemampuan,' tambahnya.
 
andre mengungkapkan bahwa bergabung dengan komunitas ini memiliki banyak manfaat bagi pelari pemula. 
 
misalnya, komunitas ini menawarkan pelatihan lari dasar dan latihan untuk memperkuat otot kaki.
 
“pada awalnya, ketika anda bergabung dengan komunitas, anda sudah melakukan banyak kegiatan yang berbeda: dalam satu minggu, ada kegiatan lari bersama kelompok, latihan kekuatan untuk memperkuat kaki dan organ tubuh anda. 
 
ada juga latihan untuk lari jarak jauh. kami biasanya berkumpul di hari minggu dan tanggal merah, di sudirman atau car free day”. tutupnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, RABU 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan