Pasca Melahirkan Perut Masih Besar ! Berikut 6 Cara Efektif Mengecilkannya

radarbengkulu.bacakoran.co - Mengecilkan perut setelah melahirkan agar mendapatkan bentuk tubuh ideal merupakan idaman kaum hawa.

Ini dapat dilakukan dengan berbagai cara mudah. Agar hasil yang didapatkan lebih maksimal, cara-cara tersebut juga perlu dijalani secara rutin. Karena, bentuk tubuh setelah melahirkan tidak serta-merta kembali ke bentuk semula, terutama bagian perut.

Setelah melahirkan, Bunda dapat mengalami penurunan berat badan sekitar 5 kilogram.

Namun, penurunan berat badan ini tidak dapat mengencangkan dan mengecilkan perut Bunda secara instan.

Perlu waktu berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan untuk mengecilkan perut setelah melahirkan. 

Penyebab Perut Buncit setelah Melahirkan,  disebabkan oleh meregangnya otot perut dan jaringan ikat di sekitarnya.

Hal ini terjadi secara alami untuk memberikan ruang bagi bayi. Setelah melahirkan, rahim akan mengecil dan kembali ke keadaan seperti sebelum hamil.

Mengecilnya rahim ini dipengaruhi oleh perubahan hormonal yang membutuhkan waktu sekitar 6–8 minggu. 

BACA JUGA:7 Mitos dan Fakta Seputar Makanan yang Baik dan Buruk untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:6 Cara Mengurangi Paparan Polusi bagi Ibu Hamil dan Pentingnya Lingkungan yang Bersih

Selain itu, kelebihan cairan dalam tubuh selama hamil juga akan dikeluarkan melalui urine, cairan vagina, dan keringat. Keluarnya cairan ini juga akan memengaruhi bentuk tubuh.

Namun, mengecilnya perut setelah melahirkan ini tentu tidak dapat dilihat dengan cepat. Diperlukan setidaknya beberapa minggu untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh yang Bunda idamkan.

Cepat lambatnya perut untuk mengecil setelah melahirkan pun tergantung pada beberapa faktor, seperti: genetik, bentuk dan ukuran tubuh sebelum mengandung, kenaikkan berat badan selama masa kehamilan, aktivitas fisik atau olahraga yang dilakukan.

Ada beberapa cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang dapat Bunda coba. Cara ini tidak hanya untuk mengecilkan perut saja, tetapi juga dapat menurunkan berat badan secara keseluruhan. Berikut penjelasannya :