5 Makanan yang Dapat Memberikan Umur Panjang Menurut Ahli Gizi Asal Jepang Salah Satunya Rumput Laut
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/f4a2815a3def4cf754d90d0d781c3ca4.jpeg)
5 Makanan yang Dapat Memberikan Umur Panjang Menurut Ahli Gizi Asal Jepang Salah Satunya Rumput Laut-poto ilustrasi-
Memiliki kemungkinan 10% lebih kecil untuk meninggal sebelum waktunya dibandingkan mereka yang mengonsumsi sedikit atau bahkan tidak sama sekali.
Ubi jalar di Jepang
Ubi jalar ungu dikenal sebagai 'imo' di Jepang dan sering dimakan sebagai camilan atau makanan penutup. Ubi jalar ungu kaya akan karbohidrat dan antosianin yang sehat, dan antioksidan dalam sayuran berwarna merah dan ungu ini memiliki sifat anti-penuaan.
Ahli gizi ini juga menunjukkan bahwa ubi jalar dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.