6 Tips Mencegah Payudara Kendur Setelah Kehamilan dan Ketika Menyusui
berikut 6 tips untuk mencegah payudara kendur selama dan setelah kehamilan dan ketika menyusui-poto ilustrasi-
Pengembangan dan penyusutan yang terus-menerus ini, terutama selama menyusui, berkontribusi signifikan terhadap kendurnya payudara karena kulit meregang dan kehilangan bentuk sebelumnya.
Dilansir pada mamaway, berikut 6 tips untuk mencegah payudara kendur selama dan setelah kehamilan dan ketika menyusui:
1. Kenakan Bra Penopang
Berinvestasilah pada bra penopang yang pas dan berkualitas selama dan setelah kehamilan untuk menjaga kekencangan payudara dan meminimalkan kendur.
2. Melembabkan
Lakukan eksfoliasi dan pelembap kulit secara teratur untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit, sehingga mengurangi kemungkinan kulit kendur.
3. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
BACA JUGA:10 Fakta & Mitos Kehamilan Yang Harus Diketahui Setiap Wanita Hamil
BACA JUGA:Simulasi Sispam Kota Dalam Rangka Pengamanan Pilkada Serentak Tahun 2024 di Kaur
Kenaikan berat badan secara bertahap selama kehamilan adalah normal, tetapi perubahan yang cepat dapat meregangkan kulit, menghambat kemampuannya untuk mengencang pasca-kehamilan.
4. Tetap Terhidrasi dan Tercukupi Nutrisinya
Pola makan seimbang dan hidrasi yang tepat menjaga kulit tetap kenyal dan elastis. Makanan yang kaya akan vitamin C dan E mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan selama dan setelah kehamilan.
- Tag
- Share
-
-
