Air Ini Dipercaya Sangat Cocok Untuk Ibu Hamil, Kenali 6 Manfaatnya

Reporter: Adam |

Editor: syariah m |

Jumat , 16 Aug 2024 - 06:51

air kelapa untuk ibu hamil dapat mengurangi mual selain baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan-poto ilustrasi-

air ini dipercaya sangat cocok untuk ibu hamil, kenali 6 manfaatnya                            radarbengkulu.bacakoran.co - dilansir dari www.alodokter.com, air kelapa untuk ibu hamil dapat mengurangi mual selain baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan.
disamping tu, mengonsumsi air kelapa selama hamil juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan janin.
air kelapa dikenal sebagai minuman pengganti elektrolit ketika mengalami sakit perut atau dehidrasi parah.
selain itu, air kelapa juga dikenal berkhasiat untuk kesehatan ibu hamil maupun janin.
air kelapa untuk ibu hamil memiliki manfaat yang didapat dari beragam kandungan mineral dan vitamin yang ada didalamnya.
pada air kelapa terkandung berbagai nutrisi, seperti karbohidrat, gula, dan protein. selain itu, air kelapa juga memiliki kandungan mineral, yaitu magnesium, kalium, dan kalsium.
baca juga:6 tempat wisata gratis yang ada di bantul yogyakarta ini bisa masuk daftar list liburan 
baca juga:6 tempat wisata pantai di pulau jawa ini bisa masuk daftar list liburan kamu, apa saja? mari dicatat
berikut ini berbagai manfaat air kelapa untuk ibu hamil :
 
1. membantu mengurangi mual
 
mengonsumsi air kelapa dapat mengatasi ibu hamil muda yang mengalami mual dan muntah (morning sickness). kandungan mineral, seperti magnesium, kalium, dan kalsium dalam air kelapa dapat meredakan mual dan muntah.
 
2. menggantikan elektrolit yang hilang
 
kondisi mual dan muntah bisa membuat ibu hamil mengeluarkan banyak cairan dari tubuh, sehingga memicu terjadinya kekurangan cairan dan ketidakseimbangan elektrolit.
para ibu hamil bisa menjadi pilihan untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang dari tubu yang terkandung pada air kelapa. hal tersebut dikarenakan air kelapa memiliki kandungan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium.
 
3. memenuhi asupan cairan tubuh
 
penting bagi setiap ibu hamil untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi. tak hanya air putih, air kelapa untuk ibu hamil juga bisa dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, ibu hamil akan merasa lebih segar dan tidak mudah lelah.
 
4. mencegah infeksi saluran kemih
 
ibu hamil umum mengalami infeksi saluran kemih (isk).
kondisi ini dapat disebabkan oleh perubahan hormon saat hamil dan berdampak pada fungsi saluran kemih.
manfaat air kelapa untuk ibu hamil dipercaya sebagai diuretik alami yang dapat membantu ibu hamil lebih mudah mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya isk.
 
5. menurunkan tekanan darah
 
air kelapa dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah. hal ini karena air kelapa memiliki kandungan kalium yang terbukti dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah agar tetap normal.
namun, air kelapa tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai pengganti pengobatan hipertensi atau preeklampsia pada ibu hamil. jika ibu hamil berisiko mengalami preeklampsia selama kehamilan, segera periksakan diri ke dokter.
 
6. mendukung tumbuh kembang janin
 
kandungan kalsium yang terdapat pada air kelapa penting untuk perkembangan tulang dan gigi janin. meski demikian, kandungan kalsium di dalam air kelapa tidak dapat dijadikan sebagai nutrisi utama untuk tumbuh kembang janin.
oleh karena itu, penting bagi setiap ibu hamil untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, JUMAT 8 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan