Ternyata Ubi Ungu Baik Untuk Ibu Hamil, Belum Banyak yang Tahu
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/989bde2424f990d215e4636fbea2519f.jpg)
Vitamin A yang terkandung dalam ubi ungu sangat penting untuk perkembangan organ janin -poto ilustrasi-
Ubi ungu memiliki kandungan pati yang tinggi. Oleh karena itu, konsumsi ubi ungu yang berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak perlu. Kelebihan berat badan selama kehamilan dapat memicu banyak komplikasi. Oleh karena itu, ubi ungu tidak cocok untuk ibu hamil yang mengalami obesitas.
4. Risiko keracunan Vitamin A
Keracunan vitamin A disebabkan oleh konsumsi vitamin A dosis tinggi.
Jika ini terjadi selama kehamilan, dapat menyebabkan kelainan bawaan dan keguguran. Lebih dari 15.000 IU vitamin A dapat memicu keracunan Vitamin A pada wanita hamil.
Meski terlihat mustahil, jika kamu mempertimbangkan makanan dan suplemen lain yang mengandung vitamin A yang kamu konsumsi setiap hari, asupan ubi ungu yang berlebihan dapat menyebabkan keracunan vitamin A.
Jadi, tidak peduli seberapa kuat kamu mendambakan ubi ungu, awasi terus untuk menghindari asupan berlebih