Memiliki Tekanan Darah Tinggi? Hindari 5 Jenis Teh Herbal Ini, Ini Menurut Ahli Diet

Reporter: Naura Qristina |

Editor: syariah m |

Sabtu , 10 Aug 2024 - 11:51

Hipertensi atau tekanan darah tinggi selalu meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung dan stroke, ada 5 jenis teh herbal yang harus dihindari-Ist-

memiliki tekanan darah tinggi? hindari 5 jenis teh herbal ini, ini menurut ahli diet                             
radarbengkulu.bacakoran.co - hipertensi atau tekanan darah tinggi selalu meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung dan stroke, dua penyakit ini selalu menjadi penyebab kematian utama seseorang.
sayangnya, hanya 1 dari 4 orang dewasa yang memiliki tekanan darah tinggi yang tekanan darahnya terkontrol, yang berarti masih banyak hal yang perlu diperbaiki untuk membantu orang-orang ini mengelola kondisi mereka dengan lebih baik. 
meskipun tampaknya tren menggunakan teh herbal untuk membantu mengelola tekanan darah tinggi, hal ini tidak selalu direkomendasikan. 
faktanya, lima jenis teh herbal ini justru dapat lebih membahayakan daripada bermanfaat bagi hipertensi. 
dilansir pada eatingwell, berikut 5 teh yang harus anda hindari jika menderita hipertensi, menurut ahli diet.
1. teh herbal ginseng 
ginseng adalah tanaman herbal populer yang umum digunakan dalam pengobatan tiongkok. 
meskipun tanaman ini menunjukkan beberapa harapan untuk meningkatkan kadar energi dan meningkatkan kesejahteraan, namun ilmu pengetahuan yang tersedia terbatas. 
bahkan, menurut pusat kesehatan komplementer dan integratif nasional, bukti keamanan jangka panjang penggunaan tanaman herbal ini tidak mencukupi. 
penelitian telah menemukan bahwa tanaman ini dapat menurunkan atau meningkatkan tekanan darah, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membantu memperjelas hubungan tersebut. 
pakar nutrisi pemenang penghargaan toby amidor, ms, rd, cdn , penulis up your veggies: flexitarian recipes for the whole family, merekomendasikan untuk "menghindari teh herbal ini sampai penelitian yang lebih konklusif telah dilakukan."
 
2. teh herbal ginkgo biloba
anda mungkin mempertimbangkan teh herbal ginkgo biloba untuk meningkatkan daya ingat, tetapi penting untuk mengetahui bagaimana teh herbal tersebut dapat memengaruhi obat-obatan yang sedang anda konsumsi. 
misalnya, penelitian menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat berinteraksi dengan jenis obat yang dikenal sebagai pengencer darah, yaitu golongan obat farmasi yang dirancang untuk mengencerkan darah guna mencegah pembekuan darah. 
meskipun tidak semua penderita hipertensi akan mengonsumsi obat jenis ini, obat ini lebih umum dikonsumsi oleh mereka yang rentan terhadap pembekuan darah. 
baca juga:keputusan golkar usung choirul huda bisa picu sapuan ngegas, kisah pilbup mukomuko 2020 bisa terulang
baca juga:berikut 5 manfaat melakukan kebiasaan baik, salah satunya dapat mendukung kesehatan usus. yuk terapkan!
jika anda mengonsumsi pengencer darah, kemungkinan besar teh ginkgo biloba dapat berinteraksi dengannya dan mengubah efektivitasnya.
ditambah lagi, tergantung pada jenis teh dan pengolahan daun teh, obat herbal ini bisa menjadi racun. 
bersikaplah hati-hati, dan selalu konsultasikan dengan tim perawatan kesehatan anda sebelum mencoba sesuatu yang baru. 
baca juga: berikut 9 manfaat ubi jalar, mampu hadang berbagai penyakit, teksturnya gurih dan manis
baca juga:berikut manfaat mengonsumsi ikan teri yang kaya akan asam amino dan omega-3, kecil kecil banyak manfaatnya! 
3. teh herbal akar manis 
sayangnya bagi penggemar akar manis, teh ini mungkin bukan pilihan terbaik jika anda memiliki tekanan darah tinggi. 
menurut sylvia klinger, dba, ms, rdn, penulis pemenang penghargaan, pengusaha, dan pendiri hispanic & multicultural nutrition communications, "akar manis mengandung senyawa yang disebut asam glycyrrhizic yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan efek samping serius lainnya, yang berpotensi mengakibatkan sakit kepala, kelelahan, dan bahkan serangan jantung."
sebuah studi terbaru tahun 2024 yang diterbitkan dalam american journal of clinical nutrition mengonfirmasi temuan sebelumnya, yang menyatakan bahwa bahkan hanya 100 gram akar manis dapat memiliki efek signifikan pada tekanan darah. 
amidor berbagi, “asam glisirizat yang ditemukan dalam akar manis dapat menyebabkan tubuh menahan air dan natrium, yang memengaruhi tekanan darah. karena asam glisirizat memengaruhi enzim di ginjal, keseimbangan cairan tubuh pun terpengaruh.”
sebaliknya, jika anda memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari teh ini dan carilah teh yang dibuat dengan biji adas manis, yang menghasilkan rasa yang sama tanpa kontraindikasi.
 
4. teh herbal st. john's wort 
dikenal karena bunganya yang berwarna kuning, st. john's wort adalah tanaman herbal yang telah digunakan dalam pengobatan eropa selama berabad-abad untuk membantu mengobati luka dan kondisi seperti depresi. 
namun, tanaman ini telah ditandai di amerika serikat karena interaksinya dengan obat-obatan umum, khususnya statin, yang sering diresepkan kepada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. 
klinger menyarankan pasien untuk menghindari tanaman herbal ini dalam bentuk teh, karena dapat menyebabkan masalah jantung. 
 
5. teh herbal kulit pohon yohimbe 
berasal dari afrika, yohimbe adalah jenis pohon yang selalu hijau. kulit pohon ini telah digunakan sebagai afrodisiak dan untuk membantu kinerja seksual. 
meskipun ada obat resep yang dijual di amerika serikat yang disebut yohimbine hydrochloride, obat ini berbeda dari bentuk suplemen yang dibuat dari kulit pohon. 
data tentang teh ini sangat terbatas dan menunjukkan bahwa teh ini mungkin terkait dengan serangan jantung dan kejang. 
sebaiknya hindari teh ini, bahkan jika anda tidak memiliki tekanan darah tinggi, hingga data lebih lanjut tersedia.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, RABU 13 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan