3 Tips Makan Sehat Ala Para Atlet Olimpiade Paris 2024, Makanan Nabati Salah Satunya
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/8b6db4726c8c1243a34d6e3c3e07f59a.jpg)
artikel ini membahas tips nutrisi dan rencana makan Atlet Olimpiade Paris 2024 yang akan membantu Anda mengonsumsi makanan seperti atlet untuk mencapai potensi -poto suara pemred-
Tri Franklin, pelari cepat yang mewakili negaranya, Amerika Serikat, 2 kali di Olimpiade, mengaku senang dengan bertambahnya jumlah pola makan vegetarian.
BACA JUGA:Jukir Bengkulu Selatan Dapat BPJS Ketenagakerjaan, Ini Tujuannya Ucap Gusnan
BACA JUGA:Helmi Hasan dan Mi'an Dapat Dukungan dari Lima Partai Politik
"Sebagai seorang vegetarian, sangat penting untuk menyadari bagaimana saya makan dan apa yang saya konsumsi," katanya.
Berfokus pada makanan vegetarian akan membantunya terus memenuhi kebutuhan nutrisinya, yang bisa sangat sulit dilakukan saat bepergian.
Selain itu, setidaknya 60% makanan yang dijual kepada penonton juga merupakan makanan vegetarian.
Peningkatan konsumsi makanan nabati tidak hanya bermanfaat bagi planet ini, tetapi juga baik untuk kesehatan Anda.
Makanan nabati mengandung banyak vitamin, mineral, serat dan antioksidan.
Sebuah studi para ahli menyatakan bahwa makan lebih banyak makanan nabati dapat mengurangi kejadian penyakit jantung, kanker, obesitas, dan osteoporosis.
BACA JUGA:Ini Nama-Nama Calon Kepala Daerah yang Direkomendasikan Gerindra di Bengkulu
BACA JUGA:Pengurus PKB Laporkan Mantan Sekjen ke Polda Bengkulu
3 Tips Makan Seperti Atlet Olimpiade
Kita bisa belajar 1 atau 2 dari nutrisi para Olympian. Mereka memprioritaskan makan sehat dan mendorong olahraga untuk memaksimalkan tubuh mereka dan bersaing di level tertinggi.
Apa pun olahraga yang Anda mainkan, 3 prinsip nutrisi olahraga ini akan membantu Anda "mengisi bahan bakar" seperti seorang atlet.