Ternyata ini 7 Makanan Yang Dapat Mengatasi Sembelit, Kamu Harus Tahu

Ternyata ini 7 Makanan Yang Dapat Mengatasi Sembelit, Kamu Harus Tahu-Ist-

Enzim papain bermanfaat bagi penderita sindrom iritasi usus besar (IBS), yang meliputi masalah seperti sembelit dan kembung. 

 

Papain banyak digunakan sebagai enzim utama dalam sejumlah suplemen yang diproduksi untuk tujuan pencernaan karena kemampuannya dalam pencernaan.

 

6. Kombucha

 

Kombucha merujuk pada teh fermentasi yang dibuat dengan menambahkan beberapa jenis bakteri, ragi, dan gula ke dalam teh hijau. 

 

Fermentasi berlangsung sekitar seminggu dan dalam beberapa kasus bahkan memerlukan waktu lebih lama. 

 

Selama proses ini, bakteri probiotik yang diketahui dapat meningkatkan pencernaan diproduksi. 

 

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, kombucha sebenarnya dapat menyembuhkan tukak lambung.

 

7. Kiwi

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan