Intip 13 Manfaat Konsumsi Ikan Dori yang Bernutrisi Tinggi, Kamu Jangan Sampai Tidak Tahu

Tak Hanya Dagingnya Yang Lembut, Ikan Dori Memiliki Banyak Nutrisi Tinggi, berikut Ini 13 Manfaat Mengonsumsi ikan dori-Ist-

 

Menurut majalah Revista Paulista de Pediatria, asam lemak omega-3 mengoptimalkan kemampuan kognitif anak, mengoptimalkan penglihatan anak, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan kekebalan tubuh anak.

 

Membantu menurunkan berat badan.

Ikan ini sangat tinggi protein. Memenuhi kebutuhan protein membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kondisi ini membantu mengontrol jumlah asupan yang masuk ke dalam tubuh.

 

Meningkatkan kekuatan otot

Orang yang memiliki masalah otot harus mencoba memenuhi kebutuhan protein mereka dengan makan Dori. Protein dalam ikan ini membantu meningkatkan kekuatan otot.

 

Menjaga kesehatan mata

Ikan ini mengandung nutrisi dan vitamin yang sehat: asam docosahexaenoic (DHA) omega-3 merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan otak dan mata, menurut sebuah studi dalam American Journal of Clinical Nutrition.

 

Pastikan Anda mengonsumsinya secara teratur untuk mengoptimalkan kesehatan mata.

 

Kesehatan pencernaan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan