3 Resep Minuman Sehat, Agar Tubuh Terhindar dari Penyakit Flu Ketika Perubahan Cuaca

Reporter: eka purnama |

Editor: syariah m |

Rabu , 08 May 2024 - 08:17

3 resep jus atau minuman yang sehata supaya terhindar dari ebrbagai penyakit yang bisa menjaga daya tahan tubuh jika diminum secara teratur. -poto ilustrasi-

3 resep minuman sehat, agar tubuh terhindar dari penyakit flu ketika perubahan cuaca                             
radarbengkulu.bacakoran.co -  sekarang ini di indonesia khususnya mengalami perubahan cuaca yang signifikan, mulai dari musim hujan ke musim kemarau maupun sebaliknya, akan membuat daya tubuh kita melemah.
akibatnya tubuh akan mudah terserang berbagai penyakit. 
salah satu penyakit yang selalu muncul ketika adanya perubahan cuaca ialah flu, batuk dan pilek.
penyakit flu ini akan terjadi ketika tubuh tidak bisa menahan serangan dari virus. selain itu juga disebabkan oleh tubuh yang kurang istirahat atapun tubuh tidak ada asupan nutrisi. 
penyakit flu adalah penyakit secara infeksi dari salah satu virus influenza yang akan menyerang saluran pernapasan. virus ini akan menggandakan diri dan menginfeksi ketika bersentuhan dengan selaput lendir terhadap hidung maupun tenggorokan. 
dikutip dari sumber jawapos.com, salah satu cara agar bisa mencegah tubuh tidak tumbang juga tidak terkena penyakit flu ialah dengan cara mengonsumsi minuman ataupun jus sehat yang berbahan dasarnya buah buahan dan sayuran dengan dikombinasikan jahe. 
baca juga:resep kue kancing yang enak dan menggoda, hidangan lebaran masa kecil yang penuh nostalgia
baca juga:berikut resep lidah kucing tanpa cetakan untuk lebaran, enak dan bikin tamu suka!!
mengutip dari sumber akun instagram mayangyogi, berikut ini 3 resep jus atau minuman yang sehata supaya terhindar dari ebrbagai penyakit yang bisa menjaga daya tahan tubuh jika diminum secara teratur. 
 
resep jus red ruby
bahan;
½ buah bit
1 buah apel
1 buah wortel
3 cm jahe
 
cara membuatnya;
1.kupas kulit buah bit, buah apel, wortel dan juga jahe. lalu iris kecil kecil.
2.kemudian masukkan semua bahan tersebut kedalam blender buah atau slow juicer supaya terhindar antara sari jus dan ampasnya yang kering.
3.jus buah bisa langsung anda minum ataupun disimpan kedalam botol kaca yang kedap dengan udara atau didinginkan kedalam kulkas. 
 
resep jus orange twist
bahan;
2 buah sunkist
2 buah wortel
3 cm jahe
 
cara membuatnya;
1.kupas kulit dari buah sunkist, wortel, dan juga jahe. lalu iris kecil kecil
2. masukkan semua bahan tersebut kedalam sow juicer supaya terpisah sari buah dan ampas kering
3.jus sudah dapat diminum atau disimpan kedalam kulkas.
 
resep jus green classic
bahan;
2 buah bonggol pakcoy
½ buah nanas
1 buah apel
3 cm jahe
 
cara membuatnya;
1.pertama kupas kulit dari buah apel, wortel dan jahe. lalu iris kecil kecil
2.kemudian kupas buah nanas dan buang matanya, lalu iris kecil kecil
3.siapkan duah bonggol pakcoy lalu cuci samapi bersih
4.masukkan semua bahan tadi kedalam slow juicer supaya terpisah antara sari buah dengan ampas keringnya. 
5.jus buah sudah bisa diminum atau disimpan terlebih dahulu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, MINGGU 3 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan