Tips Agar Badan Kembali Bugar Pasca Libur Lebaran Idul Fitri
Tips Agar Badan Kembali Bugar Pasca Libur Lebaran Idul Fitri-Poto fimela-
RADAR BENGKULU - Banyak kegiatan yang dilakukan ketika melaksanakan lebaran idul Fitri.
Salah satunya seperti bersilahturahmi, mudik, juga membersihkan rumah sehingga dapat membuat tubuh harus tetap bugar setelah usai lebaran.
Belum lagi dengan masakan yang telah tersaji disaat berkunjung kerumah sanak keluarga saat lebaran.
Tentu banyak mengandung lemak dan santan sehingga menyebabkan berbagai penyakit yang datang ke dalam tubuh seperti timbulnya kolesterol tinggi.
BACA JUGA:HIPMI dan KNPI Bengkulu Dukung Kemenparekraf dan Kemenpora Digabungkan jadi Satu
BACA JUGA:8 Orang Positif DBD, Pemdes Napal Putih Lakukan Fogging
Agar dapat menghindari hal hal tersebut, maka anda perlu memikirkan strategi agar tubuh tetap bugar setelah lebaran. Yuk simak tips berikut dilansir dari sumber nbsatu.com.
Menerapkan pola tidur yang teratur
Stelah berpuasa lama dalam satu bulan penuh, jam tidur anda pasti semakin terbatas karena harus bagun sahur.
BACA JUGA:Sudah Muncul Sejumlah Nama Calon Pendamping Helmi Hasan dalam Pilgub Bengkulu 2024-2029
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Pastikan Bantuan Logistik untuk Korban Banjir di Kabupaten Lebong Terpenuhi
Setelah lebaran ini alangkah baiknya anda perlu memperbaiki jam tidur anda yang kurang lebih 8 jam satu hari.
Hal tersebut dilakukan supaya badan anda tetap bugar, karena pola tidur yang teratur dapat membantu menjaga imunitas tubuh
- Tag
- Share
-
-
