Inilah 5 Makanan dan Minuman Sebaiknya Dihindari saat Sahur agar Puasa Tetap Lancar, Salah Satunya Asin dan Be
Inilah 5 Makanan dan Minuman Sebaiknya Dihindari saat Sahur agar Puasa Tetap Lancar, Salah Satunya Asin dan Berkafein-Ist-
radarbengkulu - Sahur merupakan waktu krusial bagi mereka yang melaksanakan ibadah puasa.
Pemilihan makanan yang sesuai saat sahur sangat penting untuk mempertahankan energi sepanjang hari.
Sebaliknya, pola makan yang tidak tepat justru dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas dan cepat merasa dehidrasi.
BACA JUGA:Tak Hanya Kopi! Berikut Ini Daftar Minuman yang Menyebabkan Noda pada Gigi, Yuk Simak Kata dr. Miles
Jika puasa ingin berjalan lancar, berikut adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dijauhi saat sahur seperti dikutip dari sumber kompas.com.
Makanan yang Berisi Gula
Terlalu banyak makanan manis seperti kue, donat, dan minuman berkarbonasi memang menggugah selera, namun dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang kemudian menurun tajam.
Akibatnya, tubuh mudah lelah dan kurang bertenaga saat menjalani puasa.
Makanan yang Sangat Asin
Mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi, seperti ikan asin dan keripik, dapat meningkatkan rasa haus karena garam yang berlebihan dapat mempercepat proses dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
