Puasa Bisa Membuat Wanita Lebih Cantik

Reporter: tim redaksi |

Editor: Syariah M |

Jumat , 07 Mar 2025 - 02:29

Puasa Bisa Membuat Wanita Lebih Cantik --

RADAR BENGKULU - Melansir dari sumbernya, puasa mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Misalnya saja puasa yang baik untuk mengontrol gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Selain itu menurut beberapa penelitian, puasa dapat menurunkan resistensi insulin sehingga sensitivitas tubuh terhadap hormon tersebut meningkat.

Puasa tidak hanya bermanfaat bagi organ dalam tubuh saja, namun juga bagi kesehatan kulit.

Berikut beberapa manfaat puasa untuk kecantikan kulit Anda.

1.Menyehatkan dan mengurangi tanda-tanda penuaan kulit

Puasa yang teratur dapat meningkatkan produksi antioksidan yang dapat mencegah penuaan kulit dan kerutan.

Antioksidan yang ada saat berpuasa juga dapat mencegah timbulnya jerawat dan bintik-bintik.

Selain itu, puasa dapat mengembalikan keseimbangan mikrobioma yang pada akhirnya dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.

2. Meremajakan kulit

Puasa meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH) dalam tubuh. Hormon ini membantu meremajakan kulit dengan meningkatkan elastisitasnya sehingga membuat kulit tampak lebih muda dan segar.

Puasa juga dapat membantu regenerasi sel-sel tubuh sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.

3. Dapat mengurangi jerawat

puasa bisa membuat wanita lebih cantik                            radar bengkulu - melansir dari sumbernya, puasa mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. misalnya saja puasa yang baik untuk mengontrol gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
selain itu menurut beberapa penelitian, puasa dapat menurunkan resistensi insulin sehingga sensitivitas tubuh terhadap hormon tersebut meningkat.
puasa tidak hanya bermanfaat bagi organ dalam tubuh saja, namun juga bagi kesehatan kulit. 
berikut beberapa manfaat puasa untuk kecantikan kulit anda.
1.menyehatkan dan mengurangi tanda-tanda penuaan kulit
puasa yang teratur dapat meningkatkan produksi antioksidan yang dapat mencegah penuaan kulit dan kerutan.
antioksidan yang ada saat berpuasa juga dapat mencegah timbulnya jerawat dan bintik-bintik.
selain itu, puasa dapat mengembalikan keseimbangan mikrobioma yang pada akhirnya dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.
2. meremajakan kulit 
puasa meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia (hgh) dalam tubuh. hormon ini membantu meremajakan kulit dengan meningkatkan elastisitasnya sehingga membuat kulit tampak lebih muda dan segar.
baca juga:catat, ini dia 5 pilihan pelembab wajah alami untuk wajah kering
baca juga:terapkan ini untuk dapatkan wajah awet muda tanpa kuras dompet
puasa juga dapat membantu regenerasi sel-sel tubuh sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.
3. dapat mengurangi jerawat
puasa sebenarnya dapat memperbaiki kulit dan mengatasi penyebab jerawat dalam banyak kasus. 
saat berpuasa, tubuh menerapkan sistem regenerasi sel yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan jerawat.
menurut beberapa penelitian, aktivitas kelenjar sebaceous menurun hingga 40 persen saat berpuasa sehingga bisa berdampak pada timbulnya jerawat. 
namun perlu diingat, saat berbuka puasa, anda harus mengurangi konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi. puasa memang baik untuk kesehatan tubuh.
namun, puasa yang baik untuk kulit bukan sekadar menahan rasa lapar atau tidak mengonsumsi makanan dan minuman dalam jangka waktu tertentu.
4. mengurangi peradangan 
puasa dapat membantu mengurangi peradangan dengan meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. 
berikutnya, antioksidan berfungsi mencegah radikal bebas yang kerap menyebabkan peradangan pada kulit.
5. membantu mempercepat penyembuhan luka 
puasa dipercaya dapat membantu luka kulit lebih cepat sembuh dan memperbaiki sel-sel tubuh atau kulit yang rusak. 
manfaat penyembuhannya diperkirakan didapat karena puasa dapat meregenerasi sel-sel dalam tubuh, termasuk kulit.
ketika sel-sel yang rusak diganti dengan sel baru atau sehat, proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.
6. detoksifikasi kulit
puasa juga berfungsi sebagai detoksifikasi kulit wajah, karena mengurangi kalori yang dikonsumsi saat berpuasa dapat membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kadar antioksidan.
baca juga:bisa diterapkan, ini dia tips memilih jenis pelembab berdasarkan jenis kulit
baca juga:bintik hitam di wajah membuatmu tak pede, ini 8 cara alami menghilangkannya
detoksifikasi ini juga dapat membantu meringankan kondisi kulit seperti psoriasis, menurut beberapa sumber eksim atau jerawat. dengan demikian, puasa membantu kulit menjadi lebih sehat.
7. membersihkan pori-pori
puasa membantu membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak berlebih. ketika seseorang berpuasa, apalagi jika makanan dan minuman tertentu dikurangi saat berpuasa, maka dapat menurunkan produksi minyak atau sebum berlebih pada kulit. minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori.
8. meningkatkan keseimbangan ph kulit puasa dapat membantu meningkatkan keseimbangan ph kulit. kulit yang sehat biasanya memiliki ph antara 4,5 dan 5,5. 
ph seimbang ini membantu menjaga integritas lapisan pelindung kulit, yang disebut “mantel asam”. mantel asam adalah pertahanan alami kulit terhadap iritasi dan infeksi.
9. meningkatkan kecerahan kulit meningkatkan kecerahan kulit adalah salah satu manfaat puasa yang banyak diketahui. selama berpuasa, tubuh mengalami berbagai perubahan fisiologis, termasuk peningkatan aliran darah.
saat aliran darah meningkat, nutrisi dan oksigen didistribusikan lebih efisien ke seluruh tubuh, termasuk kulit. dapat membuat kulit anda terlihat lebih segar dan cerah. selain itu, puasa dapat memperbaiki warna kulit yang tidak merata.
saat sirkulasi darah membaik, nutrisi dan oksigen didistribusikan lebih efisien ke seluruh tubuh, termasuk kulit. 
dapat membuat kulit anda terlihat lebih segar dan cerah. selain itu, puasa juga dapat membantu memperbaiki warna kulit yang tidak merata.
saat berpuasa, anda harus menyeimbangkan asupan dengan mengikuti pola hidup sehat. misalnya saja saat sahur dan berbuka, seseorang harus banyak mengonsumsi sayur, buah, dan cairan. 
selain itu, rutin berolahraga dan tidur yang cukup saat berpuasa.disarankan juga untuk membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, terutama setelah keluar rumah.
 jangan lupa untuk menggunakan pelembab dan tabir surya setiap hari, serta ikuti perawatan kulit sesuai jenis kulit anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 22 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan