Musim Hujan! Inilah 5 Tips Sehat untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Terhindar dari Penyakit
Musim Hujan! Inilah 5 Tips Sehat untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Terhindar dari Penyakit-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Musim hujan seringkali terjadi, membawakan udara yang sejuk dan dingin setelah terjadinya panas beberapa hari lalu.
Tetapi musim hujan ini juga seringkali menjadi pemicu berbagai masalahan kesehatan bagi sebagian orang.
Menurut pakarnya, terjadinya kasus penyakit seperti flu, demam, dan lainnya dikarenakan selama musim hujan berlangsung. Oleh karena itu sangatlah penting untuk menjaga kesehatan saat musim hujan.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Berikut Ini 5 Tips Aman dan Nyaman saat Perjalanan di Tol agar Terhindar dari Kecelakaan
Melansir dari laman kaltimtara.co.id, berikut ini 5 tips yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit saat musim hujan.
Meningkatkan konsumsi makanan bergizi
Makanan bergizi merupakan salah satu utama yang dapat menjaga system imun tubuh. Mengkonsumsi makanan kaya vitamin c, jeruk, stoberi juga brokoli dan makanan tiggi zink, seperti kacang kacangan juga biji bijian.
Menjaga kebersihan lingkungan
Musim hujan tentunya dapat menyebabkan terjadinya genangan air yang akan menjadi sarang nyamuk sehingga menimbulkan penyakit demam berdarah.
Oleh karena itu, memastikan untuk selalu membersikan lingkungan disekitar rumah dan menutup rapat penampungan air juga menguras bak mandi secara rutin.
- Tag
- Share
-
-
