Minuman untuk Kulit Sehat dan Glowing, Ini 5 Minuman yang Wajib Dikonsumsi untuk Kebutuhan Kulit

Reporter: Eka purnama |

Editor: Syariah m |

Minggu , 01 Dec 2024 - 06:26

Minuman untuk Kulit Sehat dan Glowing, Ini 5 Minuman yang Wajib Dikonsumsi untuk Kebutuhan Kulit-Ist-

minuman untuk kulit sehat dan glowing, ini 5 minuman yang wajib dikonsumsi untuk kebutuhan kulit                             
radarbengkulu.bacakoran.co - air merupakan kebutuhan penting bagi kesehatan manusia, khususnya kesehatan kulit.
 
“kulit yang terhidrasi dengan baik akan lembut, bercahaya, bercahaya dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis halus atau kerutan,” kata dokter kulit rupika singh dilansir dari laman resmi health shots.
baca juga:nikmatnya es badeg, minuman tradisional dari bunga kelapa memberikan sensasi manis, asam, juga menyegarkan
baca juga:air sepang anambas, minuman tradisional berbahan kayu sepang dicampur dengan gula dan disajikan saat acara
hidrasi penting karena kulit juga memiliki lapisan pelindung kuat yang membantu melindungi permukaan kulit dari tekanan lingkungan seperti polusi dan kotoran.
 
kulit anda bisa menjadi kering jika lapisan kulit terluar (stratum korneum) kekurangan kelembapan.
 
ketika kulit menjadi kering, ia kehilangan elastisitas alaminya dan menjadi kencang, dengan munculnya garis-garis halus dan kerutan seiring dengan pecahnya kulit.
 
kulit juga menjadi sangat bersisik dan mengelupas saat kering, serta memiliki lapisan pelindung yang lemah sehingga rentan terhadap risiko infeksi, iritasi dan peradangan. 
 
menurut pakarnya, jika kulit kering bersifat kronis, kulit dapat mengalami kondisi kulit yang serius seperti eksim atau dermatitis.
 
beriktu ini 5 minuman yang dapat meneyhatkan kulit juga membuat kulit menjadi glowing:
 
air kelapa
air kelapa mengandung vitamin seperti b2, b3 dan c yang bermanfaat untuk kulit.
 
nutrisi penting ini dapat membantu meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit.
 
air kelapa juga dapat membantu mengurangi penuaan kulit, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal applied science pada tahun 2022.
 
daripada meminum air kelapa kemasan, minumlah air kelapa segar.
 
air lemon dan madu
“lemon adalah buah jeruk yang luar biasa yang secara alami diperkaya dengan vitamin c, antioksidan kuat, dan penambah kolagen kulit,” kata saran ahli.
 
lemon mencerahkan kulit, menghidrasi dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
 
penambahan madu juga memberikan sifat antibakteri, mencegah infeksi kulit.
 
cara menyiapkan minuman pelembab kulit ini:
ambil segelas air lalu rebus hingga panas.
tambahkan ½ jus lemon segar dan satu sendok teh madu.
aduk rata dan minum perlahan.
 
teh madu kayu manis
kayu manis dan madu dikenal dapat menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi kulit kering dengan meningkatkan sirkulasi darah.
 
kayu manis dapat meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam international journal of cosmetic sciences pada tahun 2008.
 
menurut pakarnya, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam journal of cosmetic dermatology pada tahun 2013, madu yang memiliki efek melembutkan, melembapkan, dan menenangkan sering digunakan dalam produk seperti pembersih wajah dan pelembap.
 
ambil secangkir air dan tambahkan ½ sendok teh bubuk kayu manis atau batang kayu manis ke dalamnya.
rebus selama kurang lebih lima menit.
saring campuran ini ke dalam cangkir dan tambahkan satu sendok teh madu untuk dinikmati.
 
susu kunyit hangat
kunyit segar, makanan pokok musim dingin, dikenal karena sifat antibakteri dan penghangatnya.
 
“sifat anti-inflamasi kunyit dengan mudah menyembuhkan kulit dan melindunginya dari kekeringan,” kata dr. singh.
 
cara menyiapkan minuman yang menghidrasi kulit ini:
panaskan secangkir susu dalam panci.
tambahkan ½ sendok teh kunyit segar parut dan sejumput lada hitam.
 
teh jahe dan gula aren
pakar menjelaskan: “jahe dan gula palem membantu detoksifikasi kulit dan meningkatkan sirkulasi darah.”
cara membuat minuman yang menghidrasi kulit ini:
rebus secangkir air dengan ½ inci parutan jahe selama minimal 5 menit.
tambahkan gula palem dan aduk terus hingga larut.
lalu saring minuman ini ke dalam cangkir dan nikmatilah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, JUMAT 10 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan