5. Bersihkan sela gigi dengan benang gigi
Agar perawatan gigi dan mulut maksimal, disarankan untuk lanjut membersihkan gigi menggunakan benang gigi. Benang gigi mampu mengangkat sisa makanan yang mungkin masih terselip di sela-sela gigi yang sempit dan tidak terjangkau oleh sikat gigi.
Selain menerapkan cara menggosok gigi yang benar, kamu juga harus tahu aturan dalam menyikat gigi. Aturan ini penting untuk diterapkan agar kesehatan gigi dan mulutmu selalu terjaga:
1. Jadikan sebagai rutinitas
Jadikan menggosok gigi sebagai salah satu rutinitas yang wajib dilakukan setelah makan, setidaknya setelah makan pagi dan saat malam sebelum tidur.
2. Jangan terlalu sering
Menggosok gigi 2–3 kali sehari adalah jumlah yang ideal. Sebaliknya, menggosok gigi lebih dari 3 kali sehari dapat merusak lapisan luar gigi dan melukai gusi.
3. Jangan menggosok terlalu kuat