3. Mendukung Penurunan Berat Badan
Bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan, air timun bisa menjadi minuman yang cocok.
Timun rendah kalori namun tinggi serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan makan berlebih.
Menggantikan minuman manis dengan air timun juga dapat membantu mengurangi asupan kalori harian.
4. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Timun mengandung serat larut yang bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan. Air rendaman timun membantu menjaga usus tetap sehat dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. Minuman ini juga dapat merangsang produksi cairan pencernaan, yang mendukung proses penyerapan nutrisi.
5. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Air rendaman timun berfungsi sebagai detoks alami yang membantu membersihkan racun dari dalam tubuh. Kandungan air yang tinggi pada timun membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil, sehingga mempercepat proses pembuangan racun dan limbah dari tubuh.