RADAR BENGKULU - Buah naga adalah buah cantik yang banyak akan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Buah naga mempunyai dua jenis. Yaitu berwarna merah dan putih. Khususnya buah naga merah, banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Seperti dilansir dari Detik Bali dan UMSU, inilah beberapa manfaat dari buah cantik, buah naga untuk kesehatan.
1.Meningkatkan Pencernaan Kesehatan.
Buah naga kaya akan serat dan oligosakarida, yang berfungsi sebagai prebiotik. Ini membantu pertumbuhan bakteri baik di usus, menjaga keseimbangan mikrobiota, dan meningkatkan sistem pencernaan secara keseluruhan.
2. Mengurangi Resiko Kanker
Kandungan antioksidan seperti likopen dan betalain dalam buah naga merah dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat dan payudara.
3. Dukung Kesehatan Jantung
Buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Kandungan polifenol dan seratnya juga berkontribusi pada kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan melindungi pembuluh darah.
BACA JUGA:Berikut 9 Cara Memperkuat Imunitas pada Lansia. Cuci tangan salah satunya!
BACA JUGA:Ini Manfaat Tanaman Temulawak untuk Kesehatan
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C yang tinggi dalam buah naga membantu produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV.